整体

整体(骨盤矯正とストレッチ)

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鍼灸では東洋医学的な視点から五臓の働きや全体のバランスを整えていくことが出来ます。 それだけでも十分改善されるのですが、真心鍼灸院ではもう一つの施術の柱として整体の施術をしております。もしかしたらあなたが一番気になっているところはこちらかもしれませんね。 整体では骨格のゆがみを矯正することで、さらに骨盤内臓器(子宮や卵巣)の血流の活性化や下半身の流れをよくすることができます。 女性の骨盤というのは解剖学的に動きやすく、また左右のどちらかに重心が偏っていたり、足を組んだり、日常生活の中でゆがみが起こりやすく産後などもどうしても開きが出てきてしまいます。 この骨盤のゆがみや開きというのは鍼灸では改善されにくいところですので、整体も取り入れて、当院では女性の悩みをしっかり解決していきたいということです。 多少の骨盤のゆがみや開きであれば問題ありませんが、気になる方は一度ご自身でチェックしてみて下さい。

  • 仰向けで寝転がっている状態から腹筋だけで起き上がれない。
  • 仰向けで寝転がっている状態で、つま先の開き方が違う
  • 姿見(鏡)の前で肩幅に足を開き、骨盤の一番出ているところに人差し指を当てて高さを比べる
  • 尻が大きく見えるのが気になる
  • 下半身が太っている
  • スカートがいつも同じ方向にまわる
  • 足の長さが違う

いかがでしょうか? いくつかは当てはまりますよね。

これをご自身で改善するには

その1 腹筋を意識した生活と腹式呼吸を心掛ける その2 立っているときや歩いているときに足の親指(内側)に力を入れるようにする その3 ヒールの高い靴をなるべく履かない その4 後ろ向きに歩く その5 足を組まない

こういったことをしてみるのもいいですよ。 真心鍼灸治療院では鍼灸や整体を継続的に行っていくことで、さらに女性特有の悩みを改善し、骨格的にもバランスを整えることで体温の向上に努めてまいります。また、それだけではなく女性としての美しさにもより磨きをかけていただきたいと思っております。 これらが一般的な鍼灸院や整体院よりも支持をいただき、効果の高い施術を実現しているという理由です。 国家試験合格者の施術なので、自信と責任を持ってお勧めできます。 女性のみ限らず、男性もどうぞ。

整体で妊娠力をアップしましょう

妊娠力を高めるために当院では行う整体では

  • 骨盤内臓器の血流改善
  • 肩甲骨周りを刺激して(褐色脂肪細胞を刺激して)新陳代謝アップ
  • 胸郭を拡げることにより、呼吸量の増加を図る
  • 胸郭を拡げることにより、呼吸量の増加を図る
  • 自律神経の安定

骨盤内臓器の血流改善

整体により骨盤内臓器、子宮や卵巣の血液循環を促進させていきます。もともと女性の骨盤は生理周期があるため、男性に比べて、開閉しやすくゆがみやすい構造でできています。 骨盤のゆがみを改善することは妊娠力を高めるために必要です。

肩甲骨周りを刺激して(褐色脂肪細胞を刺激して)新陳代謝アップ

脂肪燃焼細胞である褐色脂肪細胞には、特に多く存在する場所があります。それは、首や肩甲骨周り。特に多く存在するのは、肩甲骨周りです。 当院で行う姿勢矯正ではこの肩甲骨にフォーカスして施術を行います。従って肩甲骨周りを刺激し柔軟性を持たせ、可動域を広くすると、褐色脂肪細胞がスムーズに動きだし活発に働きだします。 よって脂肪を燃焼する力が大きくなり、新陳代謝アップする体質になると言うわけです。

胸郭を拡げることにより、呼吸量の増加を図る

最近、呼吸の浅い方が増えています。その原因は色々とありますが、その一つに前屈み姿勢をとる機会が増えていることです。 ご自身の生活を振り返ってください。猫背になっていませんか?スマホよく触りませんか?一度試して頂きたい事があります。 前屈みの姿勢で深呼吸してください。息を一杯吸い込んだ姿勢から、胸を張って見てください。 そこからさらに息を吸い込むことができます。どうですか? 猫背の姿勢と胸を立てた姿勢ではこれだけ呼吸量に差が出るのです。呼吸量が増加することで、日常生活もさらに快適に贈ることができます。

自律神経の調整

些細なことで、イライラする、怒りっぽくなった、寝つきが悪くなった、こんな症状ありませんか?ストレス社会を反映して心にゆとりを持つことができない方が急増しています。 それにより、自律神経の働きが乱れ体調を崩す方が増えています。 姿勢矯正では、副交感神経(リラックスするときに働く神経)を刺激して自律神経のバランスを調整していきます。