2016年09月28日

長野市は今年の秋に雨が多いようでーす！なかなか気持ちよく寝れない方が多いでしょうか？睡眠中にも1日使った筋肉や内臓を修復するためにエネルギーを消費しています。また睡眠は食欲をコントロールするホルモンにも影響しているので、質の良い睡眠を確保しましょうね〜